1、学会聆听

在说话的前提是要学会先聆听。在与他人交谈的时候，我们要仔细、认真地听对方在讲什么，不要急于去回答，在听的过程中要思考对方表达的意思是什么，要怎么回应对方。其次，对方的语言有什么特点？哪些说话技巧我们是可以学习的，比如说话斯文、果断、圆滑、有深度等。

2、多与他人交流

好的口才是练出来的。所以平时的锻炼非常重要，多与他人交流，可以是老人小孩，也可以是亲朋好友。多与他人交流，你会发现一件事情每个人站的角度不一样，思考的内容不一样，所表达出来的也是不一样的，这样既可以锻炼你的理解能力，又可以锻炼你的语言表达能力。你会发现自己交流得越多，思维就会更加的活跃，好口才就是在锻炼中不断提升。

3、每天练习说话

每个人的说话方式不一样，有些人说话慢慢吞吞的，有些人说话语速非常快，有些人说话啰里啰嗦的……要练就好口才就要找出自己语言上的“不足”之处，加以改正，建议每天半小时对着镜子练习，可以是有感情地朗读文章、练顺口溜、唱歌等，锻炼自己的语言能力，创造特有的个人语言魅力。

4、提高自身的文化修养

好口才讲究的是说话有技巧，说话思路清晰，回复精准有条理，能抓住重点等，不是泛泛而谈、说虚伪、拍马屁、不真实的话，所以这需要我们提高自身的文化修养，提高文化修养就是要多读书，多读书是能开阔我们的视野，是说好口才的必备秘诀之一。

内向人7天怎样练口才

好的关系就是勇气和爱的平衡。大多数关系书，都是教给人们如何培养爱心，表达尊敬。对于内向的人来说，增加自信和勇气更重要！内向人7天怎样练口才？而是需要你的辛勤努力，希望能帮到你。

1、多说：大多数关于人际关系的书都说人有两只耳朵一张嘴，所以多听少说。但对内向的人来说，重要的是培养自信、勇气。如果你不说，如何培养自信、勇气?所以，只要有机会，就要说，说，说！只有这样你才能培养你的信心和勇气。

2、多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般内向的人都自认是个非常理智的人，总是压抑自己的情绪，不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气，一个说：“今天天气如何?”另一个说：“今天多云转阴，西北风五六级，最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说：“今天天气真冷、风真大，冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错，太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受，而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了，总希望自己说的.话百分之百的客观、准确，其实却是枯燥乏味，毫无生机。

而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况，这时你就没话可说了，只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋，还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说：如果我表达了自己的感受，引起别人反感怎么办?你不是学过成功学嘛，成功学教我们要有积极、乐观的心态，你就表达你积极、乐观的感受，别人是不会反感的。当然你也要分清场合，如果有人亲戚刚去世，你不要表现得太高兴噢!哈哈，开个玩笑。其实那么聪明的你，是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己，没有意识到要对人表达自己的情感而已。

3、多谈自己:人际关系方面的书告诉我们要多谈别人的兴趣，多谈对方，少谈自己。但如果你真这样做，过分在意别人，你可能更不敢说话了。所以，为了锻炼自己的信心和勇气，就说说自己吧！FORMS这个词，提醒你可以谈些什么。

F：家庭。谈你的家庭、亲戚，你与他们的关系如何。

O：职业。谈谈你的工作，你的组织，你的专业，你组织里的人和事。

R：爱好。谈谈自己的爱好，业余时间喜欢参加什么活动等等。

M：金钱、梦想。谈如果不必在意金钱，你会做什么。你的理想、梦想。

S：特殊经历。说说你经历过的让你感触很深的事。

当然还有其它许多许多。只要你愿意谈，都尽管说。因为是自己的事情，自己的亲身经历，自然会振振有词，娓娓道来。个性内向的人怎样才能迅速提高人际关系？比你只是认同别人的观点，说些不相干的话强一百倍！

对于内向的人来说，要提高自己的人际交往能力，我觉得应该多读一些演讲口才方面的书，比如《语言的突破》《演讲的艺术》等。，多读抒情文章，提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与勇气。比起阅读有关教导人们爱的人际关系的书籍，这更符合内向者的实际需要。

第一，知道自己口才不好，就要提前准备，提前排练。

从小我们就听过愚公移山和精卫填海的故事，而我们大部分人是不属于临场发挥型的，

所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。

第二，想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三来表达。

很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。

开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。

训练自己，用一句话表达清楚你要讲的事情，不需要面面俱到。

第三，每天晚上复述一遍，今天遇到了什么有趣的事?

复述是提高口才特别好的方法。

每天晚上问自己，今天有什么好玩的事，可以跟别人分享吗?

如果要讲给别人听，我该怎么说?

第四，表达过程中，要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道。

工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识，提醒自己，“我必须在有限的时间内，表达最重要的信息”。

很多父母之所以觉得外向更好，是因为在日常生活中，外向的孩子给人的感觉是容易接近，容易被注意到，也更容易交到朋友；而内向的孩子通常比较安静，不喜欢主动地表现自己，所以容易被忽视，还容易因为交不到朋友而变得孤僻。所以，很多家长都想给自己内向的孩子报一个口才班，那么内向的孩子报口才班真的有必要吗？我觉得报不报口才班跟孩子的性格关系不大。

报口才班是为了培养孩子的表达能力，很多孩子语言逻辑能力比较差，这样的孩子可以报一个口才班，但是很多内向的孩子表达能力是很好的，只是不想表达自己而已，对于他们来说没有必要报口才班，而是家长要让孩子愿意表达自己的感受，跟孩子的性格是没有关系的。

偶写家长认为内向的孩子朋友少，其实孩子内向并不等于不会交朋友，而是他有自己的节奏和想法。父母要做的首先就是要尊重并认可孩子的这种节奏；其次，也要为孩子提供相应的支持，帮助内向的孩子更好成长。

内向的孩子拥有丰富的内心世界，但是往往不善于表达自己的感受，而表达自己是提升交往能力的重要影响因素。

这里为父母们提供一种“反应性倾听”的方式，帮助孩子学会表达：第一步，描述孩子的感受，并表示尊重和认可：例如“我知道你现在很不开心，因为这个环境太混乱了，如果换做是我，也会很不开心的。”

第二步，帮助孩子描述需要和愿望：例如“你是不是想让我帮你问问那个刚才来找你玩的小朋友，能不能继续一起玩？”

这样与孩子一起反复练习，不仅有助于培养亲子之间的信任感，而且会帮助孩子对自己的感受和行为有更强的控制力。

最后我想说的是，不管是性格内向和性格外向，都有自身的优点，江山易改禀性难移，家长不应认为内向不好，否则孩子时间久了也会认为自己性格有缺陷，只要孩子身心健康就是最好的。

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