一个人具有怎样的表达能力和思维能力对这个人的生活、工作有着很大的影响。善于表达的人总是更能受到他人的欢迎，把生活经营得顺风顺水。那么作为一名普通人，我们又该如何去提升自己的表达能力和表达逻辑呢？编者认为可以从以下三方面着手：

一是多与人交流，通过实践锻炼自己的表达能力

想要提高个人的表达能力，一定得敢于在公众场合去表达自己的想法，不能因为怯场躲在一旁不敢发言。没有谁一出生下来就是一个“演说家”，靠得就是不断的锻炼，从而打磨自己言语的表达方式和流畅度，增添自我信心。

在与人交流的过程中，我们能够发现自己的不足之处，从而进行改正。每个人都是不同的，想法也是不一样的，学会求同存异这一点十分重要。只有切身做到这一点，才能让两人的交流处于平等的状态，有利于更进一步的探讨。

二是多阅读，丰富个人学识

具有足够丰富的知识储备，才能够在和别人交流的过程中有的放矢。如果肚子里一点“干货”都没有，那么在与人交流的时候就容易“词穷”，根本就不知道去说什么。别人聊及的话题，你也不知道该怎么去接，或者说即使你知道怎么去接他的话，也不懂得如何去表达。

在阅读的过程中，我们可以学到很多，建立自己的知识库，养成正确的价值观和社会观。当和别人表达一件事情的时候，更能够清晰说出自己的看法，不至于语无伦次，让他人失去和你继续交流的兴趣。

三是懂得聆听，学会梳理他人的讲话

在生活中，学会聆听是一件很重要的事情，只有学会聆听，才能受到他人的欢迎和尊重。在谈话中，大家都是比较厌烦那种“抢着话说”的人。别人一句话还没有说完，他就急忙说出自己对于事情的观点看法。这样的做法一方面会使得他人觉得自己没有受到足够的尊重，另一方面由于当事人没有做到“兼听则明”，也会导致观点有失偏颇。

学会聆听能够让我们学到许多他人身上的优点，懂得如何去欣赏一个人，更加了解一个人。在聆听的过程中，我们可以试着去梳理他人讲话的思路，然后“取长补短”，建立自己的表达体系。“三人行，必有我师焉”，虚心求教，才能够让我们变得更优秀。

只要掌握正确的方式去提高自己的表达能力以及逻辑，你也可以成为一名“金牌演说家”。

养成每天朗读的习惯

选择一些积极正能量的优质的文章，每天朗读半小时，朗读的时候要做到字正腔圆口齿清晰，记住三最原则：最快速度、最大声、最清晰。刚开始可能会比较吃力，坚持一段时间适应以后就会越来越轻松，说话时口齿更伶俐，口头表达能力也会有很大的进步。

2.躺下来练习发声

躺下来朗读可以锻炼运气技巧，因为躺着说话是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一种很好的练习发声的方法。在床头放一本读物，每天早起躺着读一篇晚上睡前读一篇，建议篇幅适中，因为长时间躺着看书会影响视力。

3.对着镜子练习

建议刚开始练习就用最正确的方式，对这镜子练习可以随时观察到自己的表情、姿态、眼神及肢体语言。把每一次的联系当成正式的演讲，用最好的状态去面对，当你真正有机会上台演讲时会沉着自信，因为你早已准备好了。克服紧张最好的方式是无数次的刻意练习，让这种联系成为肌肉记忆，成为自然的状态。

4.借助录音平台自我检验

现在有很多平台可以自己开节目录音频，人人都可以是主播。如喜马拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期录制自己的演讲或朗读反复研究，语速、音量、感情哪儿做的不到位，在平日的练习中要注意改进。

5.复述法

看一篇文章或听一个报道以后，用自己的话讲出来，刚开始要联系复述时不要漏掉重点内容尽可能讲的完整，在此基础上训练复述时语句的连贯性和组织严密性。

6.多积累

好的口才离不开知识的储备，只有脑子有东西，讲话才有真材实料才会有趣吸引别人。平时要养成阅读写作的习惯，不断学习与沉淀，有空多翻翻各种类型的书籍、古文词典、古诗词及实事类读物，这样你的词汇量和知识面都会有很大提升。

7.收集素材

好的讲话不仅要有料还有足够有趣，听一些演讲很厉害的名人演讲会发现他们的演讲不仅干货满满，而且很有意思，现场氛围活跃笑声不断。其实这些都是台下所下的功夫，平时要注意收集一些好玩又有意义的素材，比如一些小故事，好玩的段子，但要注意一点素材收集要遵循着几点：积极向上、有启发意义、幽默。

一、注重语法，发音准确

要想把英语口语练习好，首先从基础的英语语法上要引起重视，认真学习语法，通过语法，练习发音，从一开始就要养成发音准确的好习惯，发音准确。

二、勤奋的练习

每天都要进行英语口语的练习，这个要坚持下去，从每个单词到每个句子，再到一篇文章，一点一点的用标准的发音来要求自己。

三、平时多用英语口语进行交流

可以成立一个英语口语小组，和几个志同道合的伙伴一起用英语口语进行交流，期间有什么问题，可以随时讨论，及时解决，有外国朋友的话，可以通过与外国朋友交流来提高自己的英语口语表达水平。马云就是这样。

四、利用手机听英语

现在每人都有一部手机，我们可以下载一些英语发音资料，通过多听一些外国人的发音，进而提高自己的英语口语表达能力。

五、多看一些中英互译的影视

现在学习英语口语渠道是非常的多的，在电视上我们可以看到很多的中英互译的影视，我们不妨多看一些，这样可以学到很多自己不知道的英语表达，还可以学习到用感情表达出英语口语的发音。

六、像疯子一样的大声读出来

还记得高中的时候，一个英语名师去学校培训，疯子般的声音响彻观众台，这就是疯狂英语，需要有一股疯子般的精神，勇敢大声的读出来，坚持下去，英语口语的水平必定提升。

七、丰富的词汇量，成熟的描述力

要想练好英语口语，需要具备丰富的词汇量，这是连成句子的基础，我们同时也要对事物的描述能力做到成熟，这样才能更好地用英语口语表达出来。

转载请注明：片头模版 » 如何提高自己的口才和表达能力(如何训练自己的口才和表达能力)