枢纽关头，连接骨与骨之间，是人体的主要部分。我们做出的每一个动作，都须要通过枢纽关头的迁徙改变、伸展、波折来完成。
然而，随着年事增长，枢纽关头液流失落，软骨开始退化。磨损到一定程度，枢纽关头就会涌现酸胀、僵硬等不适。尤其是冬季来临，温度降落，血管紧缩、血液供应变小，枢纽关头周围肌肉僵硬，很随意马虎诱发枢纽关头炎症。
这些症状，傻傻分不清
枢纽关头炎症常日可分为两类，一种是存在明确细菌、真菌等微生物传染，引起传染性炎症，如化脓性枢纽关头炎、真菌性枢纽关头炎等。另一种是外伤、代谢或退变，引起非传染性炎症，又叫无菌性炎症。
1、传染性滑膜炎
病菌传染枢纽关头，可引发传染性滑膜炎。这种病一样平常多见于抵抗力低的小孩，受累枢纽关头表面发红、肿胀、发热、疼痛。
2、风湿免疫病类滑膜炎
风湿性枢纽关头炎、类风湿性枢纽关头炎、强直性脊柱炎、反应性枢纽关头炎、痛风性枢纽关头炎等疾病，不是由病菌传染引起。这类无菌性炎症造成的滑膜炎，也存在受累枢纽关头肿胀、疼痛，常日会有多个枢纽关头受累及。受累枢纽关头一样平常热度不高，轻度发红或不发红。
3、枢纽关头软骨损伤继发的滑膜炎
由于反复、大量活动，比如长间隔骑自行车、爬山、旅游、体育考试前准备、过度磨炼、走长路等，会引起枢纽关头软骨磨损，碎屑刺激滑膜，引起滑膜增生，分泌枢纽关头液，引起枢纽关头疼痛、肿胀，形成滑膜炎。多见于中青年。
4、退行性骨枢纽关头炎伴发的滑膜炎
中老年人由于年事增大，枢纽关头面逐渐磨损，导致枢纽关头疼痛，产生积液，形成退行性骨枢纽关头炎伴发的滑膜炎。
这些治疗方案，学会应对
1、理疗手段
外敷膏药：氟比洛芬凝胶贴膏、氟比洛芬巴布膏、红花油
2、口服药物
非甾体类抗炎药：塞来昔布、依托考昔、布洛芬、洛索洛芬、美洛昔康、双氯芬酸
3、营养补剂
骨化三醇、维生素D复合钙剂、氨基葡萄糖
患者也可以选择玻璃酸钠、几丁糖、富血小板血浆、糖皮质激素等进行枢纽关头腔注射，改进枢纽关头功能。枢纽关头构造严重受损的患者，可以考虑行枢纽关头镜、部分置换和全人工枢纽关头置换等外科手术，进行治疗。
这些误区，你该当知道
1、吃抗生素要慎重
由于枢纽关头疼痛，跑到药店买抗生素“消炎”的顾客，总是特殊多。然而，抗生素不直接针对炎症发挥浸染，而是针对引起炎症的微生物起杀灭浸染，去除炎症的根源。以是，抗生素对传染性枢纽关头炎浸染更明确。
2、止痛药治标也治本
止痛药可大致分为抗炎镇痛药和中枢镇痛药，患者平时针对枢纽关头疼痛服用的都是抗炎镇痛药。这类药物通过掌握枢纽关头内的炎症反应，达到止痛的效果，并不是纯挚地减轻疼痛。
3、该吃止痛药就要吃
抗炎镇痛药可以掌握炎症反应，减轻枢纽关头疼痛，但一次服药不能完备掌握。患者最好在专业人士的辅导下，规律地服用抗炎镇痛药。除了老人，本身存在胃炎或胃溃疡的患者，大部分人按医嘱服用止痛药，是不会产生诸如伤胃等副浸染。
4、不要同时吃多种止痛药
抗炎镇痛药的名称不同，但浸染机理一样，副浸染产生的机理也一样，叠加会导致副浸染明显增加。如果在用的止痛药效果不好，可以换药，但一定不要同时口服2种或2种以上的抗炎镇痛药.
5、不应长期服用止痛药
有些患者由于病情严重，自行长期连续口服止痛药，这很可能会对患者的胃造成损伤，涌现胃出血、白细胞低、凝血功能非常等不良反应。以是，止痛药该当在掌握症状后及时停用，降落副浸染的发生风险。
这些患教，必不可少
急性产生发火期要限定活动，有条件的患者应在家里安歇。
磨炼要适度，可进行马步静蹲、健身操等低强度运动，以出汗为止，半小时为宜。
适当减轻体重，减轻枢纽关头的压力和磨损。
佩戴护膝或护踝等护具，起到保暖和体外韧带装置的保护浸染。
过量服用止痛药，效果不会更好，但胃肠道刺激等副浸染会显著增加，必须严格按照药品解释书提示的剂量服用。
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