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低脂~紫薯山药糕酸奶蛋糕

每日特迅 admin 浏览 评论

By 爱上长裙飘飘09

用料酸奶 200g稠浊坚果 50g紫薯 2个山药 一根

做法步骤

1、首先,紫薯山药切片,放入盘子里。
把稳:不能切太厚啦!
(我用了2个紫薯,大概150-200克这样; 山药是铁棍山药,一根,中等大小。
大家根据自己买的紫薯大小估算下就OK)

2、切好之后,放入锅里蒸熟,大概蒸20-25分钟之间即可。
这个很大略,但一定要蒸熟,软糯些,不然转头不好用叉子碾碎哈~

3、蒸熟之后,用个叉子碾碎。
碾的时候一定要均匀点,不然吃的时候会影响口感。

4、然后开始铺层!
1.找个杯子,或者碗都可以 2.把保鲜膜放进去,贴合杯壁,均匀铺好。
(这样做的目的,是为了脱模成形,不粘杯。
不然转头翻倒不出来就惨了,你懂的,嘻嘻) 3.找个勺子,或者其他不粘胶软刷子开始铺层。
均匀铺平就可以哈,如图。
4.一层紫薯,一层山药,重复几次即可。

5、诺~

6、末了铺满。
当然了,大家如果食材不足,没有铺满,也没紧要,不影响的,末了做好,都是好吃的哈,嘿嘿

7、倒模~ 压实好后,整理下保鲜膜袋边缘,然后拎起来,整理下,倒扣在盘子上就可以了。
喏~如图 (集美们,到这里,看着咋样呢?)

8、接着,准备酸奶,和一点坚果葡萄干啥的。
(坚果随意放自己喜好的就行,我放的是稠浊葡萄干,核桃,红枣这些) 酸奶我用的是蒙牛原味的酸奶。
同样,大家也可以选自己喜好的酸奶口味,但最好不要太甜哈~ 毕竟,少糖最好呀~

9、终于到末了一步啦~ 1.首先倒酸奶,从上往下,从正中间往紫薯糕上倒下即可。
2.然后,再在上面撒上坚果装饰就可以啦!
落成的这一刻,觉得,切实其实太美了啊~

10、酸奶的喷鼻香气,加上紫薯山药软糯的口感~ 妈耶,一口下去,绝了~ 怎么样?你心动了? 喜好就去试试吧~☺️☺️

小贴士

1.山药紫薯一定要蒸软糯。
如果打开觉得有点硬,可以再蒸一下子。
2.铺层的皮厚,不须要太用力,压太紧实,正常力度,均匀抹平就可以了。

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